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David Fico
- 19/07/2022
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Como a suplementação de melatonina pode ajudar na rotina diária?
O sono regular é fundamental para a manutenção das funções vitais e cognitivas do corpo humano.
Durante o sono pode parecer que o organismo fica em stand-by, repousando, mas muitos processos acontecem neste período: o sistema imunológico se fortalece, hormônios do crescimento são liberados, a pele é revitalizada, e os aprendizados do dia, consolidados.
De acordo com pesquisa, um ter&cc