Com a correria do dia a dia, muitas vezes negligenciamos o consumo de um líquido vital para o organismo: a água. A boa notícia é a existência de aplicativos que te ajudam a manter hidratado. Hidratar-se corretamente é fundamental para a saúde em geral, a tecnologia é uma grande aliada para nos lembrar de beber água. Vários aplicativos para smartphones, disponíveis para os sistemas Android e iOS calculam as necessidades com base em dados informados pelo usuário, ajudam a monitorar a quantidade consumida e soam o alarme quando está na hora de encher o copo para cumprir a meta diária.

Confira:
Beber água: O app tem uma calculadora que indica a quantidade necessária por dia, de acordo com o peso informado, e envia notificações com lembretes para beber água. Também tem gráficos para acompanhar o histórico de consumo e avisa quanto falta para chegar ao volume ideal. Disponível para iOS e Android.

Beba Água Aquário: Permite acompanhar o consumo diário de água com um aquário virtual, com quatro opções de temas para decorá-lo. Envia lembretes e, a cada gole, um peixe dança. Novos peixes são adicionados com o tempo, conforme o usuário vai se hidratando. Oferece histórico diário de consumo e alarme. Disponível para iOS e Android.

Outros app como Aqualert, Hydro Coach e Saldo de Água são indicados, pois motivam os usuários a beberem mais água e se manterem hidratados.